Na čo myslieť počas horúcich dní

Parkinsonova choroba, opísaná už pred viac ako 200 rokmi britským lekárom Jamesom Parkinsonom, prináša pacientom množstvo každodenných výziev. Počas letných horúčav sa tieto výzvy môžu znásobiť. Vysoké teploty, silné slnko či znížený príjem tekutín môžu zhoršiť pohodu a dokonca aj príznaky ochorenia. Prinášame vám preto praktické rady, ako si leto užiť bezpečne a dôstojne.

Prečo môže byť leto pre pacientov náročné?

Parkinsonova choroba ovplyvňuje nielen pohyb, ale aj autonómny nervový systém, ktorý riadi napríklad potenie a reguláciu telesnej teploty. To znamená, že organizmus nemusí na horúčavy reagovať tak efektívne ako u zdravého človeka. Navyše, niektoré lieky môžu spôsobovať dehydratáciu alebo vyššiu únavu.

Tipy na letné dni

• Dostatok tekutín: pite pravidelne vodu aj vtedy, keď necítite smäd. Vyhýbajte sa sladeným a alkoholickým nápojom.
• Odpočinok v chlade: počas najväčších horúčav medzi 11. a 16. hodinou zostaňte vo vnútri alebo v tieni.
• Ľahké oblečenie: noste voľné, priedušné oblečenie z prírodných materiálov a pokrývku hlavy.
• Vyhýbajte sa námahe: aktivity a cvičenia si naplánujte na ráno alebo večer, keď je chladnejšie.
• Opatrnosť na lieky: porozprávajte sa s lekárom, či niektoré vaše lieky nezvyšujú citlivosť na slnko alebo riziko dehydratácie.

Nezabúdajte na blízkych

Rodina a opatrovatelia by mali byť obzvlášť pozorní voči známkam prehriatia alebo dehydratácie – ako sú zmätok, únava, bolesť hlavy či závraty. V prípade problémov neváhajte vyhľadať lekársku pomoc.

Leto si môžete užiť

Leto nemusí byť len prekážkou. S trochou prípravy a ohľadu na svoje telo si aj ľudia s Parkinsonovou chorobou môžu užívať slnečné dni, stretnutia s rodinou či ľahké prechádzky v prírode. Najdôležitejšia je otvorená komunikácia s lekárom a pozornosť k vlastným potrebám.

Viac informácií o živote s Parkinsonovou chorobou nájdete aj na stránke ČT24.

Pripravte sa na leto a žite ho naplno – aj s Parkinsonom.